nie stracilem

Triathlon Kraśnik Pływanie. Popłynąłem w czasie poniżej 28 minut nieznacznie bo ledwo o 2-3 sekundy co nie zmienia faktu że o kilka sekund szybciej niż tydzień wcześniej w Białystoku i najszybciej do tej pory na olimpijce. W niedzielę chciałem popłynąć spokojnie tak żeby nie zmęczyć się zbytnio przed kolejnymi dyscyplinami i to się udało, skupiłem [...]

Ale przeciez nie chodzi tutaj o IF, kiedy ładowanie węgli w planie robi się codziennie praktycznie po treningu, ale przedłużoną dietę low carb czy keto, gdzie na chłopski rozum glikogen będzie pewnie nonstop opróżniany , szczególnie robiąc dużo aero w tygodniu no i na minusie kalorycznym, wiedząc przy tym, że przeciętna osoba może zmieścić 600-700 [...]

7.06.2019 Siemka Kolejne cardio z rana na czczo 55min :D Po pracy trening, dzisiaj barki i klatka :D Poszło fajnie! Przy wyciskaniu udało się wyrwać to 1p więcej co ostatnio straciłem :D w regresach dołożyłem 2,5kg i ku mojemu zdziwieniu też poszło. Unoszenie hantli na boki w sumie to co ostatnio, tutaj mocno siłowo i na chama, ale czuję barki [...]

insomnia to dopiero uzaleznia dewas a po***** sogi?? Przeicez to nie jest wazne, jestes tu dla ludzi a nie jakis sogow. Ja mam je w*****u juz raz kolo 140 sogow stracilem i trudno sie mowi, trza zyc dalej PAMIETAJ ZE SOGI TO NIE WSZYSTKO ..... ale wszystko bez sogow to ch.uj ja obojetnie z jakiego konta napisze to i tak weidza ze to ja Nowe konto [...]

Stracilem jednego z dwoch najlepszych kumpli, i jeszcz emaly problem z laska mialem meidzy innymi przez to Ale nie bede o tym gadl na forum bo to nie miejsce na to

Pomysły WODYNa mnie wykończą hrhrh... Dziś zamieniłem kolejność grup. Na pierwszy ogień, z racji hardcoru jaki planowałem zgotować nogom, poszły barki. ============================================================================================== Poprzedni trening nóg i barków - strona 32 - http://www.sfd.pl/temat298736-strona32/ WYPIS Z [...]

Z racji, że jestem chory, to mam chwilę by w końcu coś tutaj napisać @-) Dalej pod górkę, jak już zacząłem się powoli rozkręcać i regularnie 3x w tyg robić chociaż te obwodowe treningi i coś tam nawet gubić sadła, to od poniedziałku mnie poskładało, ale przynajmniej mam w końcu moment , by coś tutaj skrobnąć. Na wstępie info odnośnie USTAWKI, już [...]

No o stawy najbardziej się boje. Co do włosów to mimo skłonności do łysienia to na cyklu teścia straciłem minimalną ilość włosów i zastanawiam się czy obniżanie/blokowanie estro mogłoby ten stan rzeczy drastycznie zmienić...? No akurat na cyklu estro nie ruszałem (miałem podniesione 100 % - badania) i prócz retencji wszystko w porządku, nawet przy [...]

Jak z gestością krwi na nandrolonach , npp,deka, czy acard tutaj profilaktycznie jest potrzebny tak samo jak przy boldzie? Na boldzie i npp miałem ostatnio rozrzedzoną, bold prawdziwy. O innych przypadkach zagęszczenia nie słyszałem. Rozrzedzoną miałeś czy zagęszczoną? Bold zagęszcza, a ja mimo niego na npp mam rozrzedzoną. Chyba, że powodem [...]

jak ktos mi mowi zebym zrobil przerwe to i tak jej nie robie bo wtedy czuje sie jeszcze gorzej... i tak jak napisales czuje jakbym malal w oczach poprostu jestem uzalezniony od uczucia pompy nie wiem tylko jak sie pozbyc tego dolu ktory mnie zlapal po tym jak stracilem... ehh Zmieniony przez - rondell w dniu 2005-02-16 18:46:54

Wrocilem na nowym 80GB dysku stracilem cala swoja muze filmy fotki i wiele moich plikow i textow no i laske ale to troszke wczesniej, szkoly nie ukonczylem, matury nie mam, ciekawe co dalej... Jak na razie to teraz bede wgrywal XP i dzielil dysk na Patrycje wiec troszke to potrwa i pewnie wieczorem dopiero wpadne

właśnie sobie redukuje na niskim teściu 250mg ew i clenie, w miarę to idzie ale nabicie już nie to, coś bym dorzucił szybko działającego, świetny był by tren ace, ale w zeszłym roku w 2 miechy z polowe włosów straciłem na nim wiec odpada, myslem może mietka? razem z nim miałem styczność na początku przygody z SAA, słabe źródło mialem wtedy, test [...]

hehe - swoja droga to mi sie od paru dni nic nie chce stracilem dziewczyne i jakos tak mi ciezko ale staram sie to olac i jakos mi to powoli wychodzi

elo stracilem neta w tej chwili jestem na zwyklym modemie wiec nie mam czasu, moze wieczorkiem wpadne na 10min. POZDRO

****a a ja stracilem status znawcy tutaj!!! i jeszcze na dodatek abonament ****a tez tak wiec jak ktos da mi soga to bede bardzo wdzieczny ale w polu ****a nie odrobie

je bany detektyw sokole oko a tak na poważnie to ty dudek robiłeś to foto wiec nie kręć dragon nei wiem jak z $$$ będę miał sponsorów straciłem teraz ale katuje dalej worek w domu + technika + walka z cieniem wiecej nei zapominam sparingi mi dojdą teraz i bęzie lux

k3ho: dzięki. Może dogonisz hrhrh. Wszystko jest możliwe. OloKK: genetyka mnie nie rozpieszcza, toteż brzuch zawsze miałem trochę podlany. Wyrzeźbiłem go po raz pierwszy w okresie luty-czerwiec (długa redukcja, bo byłem mocno zalany; wtedy praktycznie pozbyłem się całego tłuszczu, jaki nagromadziłem przez parenaście lat życia ), potem przyszły [...]

des ciezko mi bedzie teraz usnac za barzo jestem rozbawiony i nie bede potrafil usnac no chyba ze by mnie ktos ladnie utulil do snu niestety stracilem juz moje slonko i jestem sam

Ja nie upieram się w swoim tylko szukam dobrego sprawdzonego rozwiązania...i nie miałbym pytań ani mętliku w głowie gdyby nie te szperanie po różnych forach i wiesz tutaj polecacie FBW gdzie indziej split. Ty np. zaje.biście wyglądasz i wiem , że masz sporą wiedzę lecz na innym forum znajduję się osoba co również b.dobrze wygląda i mówi mi ćwicz [...]

ok, troszkę zmęczony jestem nie wiem czy gorączka mnie bierze ale już przeciwdziałam temu. Nie mniej trening zrobiłem dziś konkretny. Waga już ponad109kg więc w 3dni + 7-8kg wpadło :-D tak naprawdę dopiero teraz załapałem wodę, mimo że micha już czysta. Czyli jak to zwykle bywa, kilka dni po wyżerce ciągne wodę. Co do problemów z życiem [...]